您的屏幕燈通常設置為藍色陰影以獲得更好的觀看效果。 然而，在夜間，這種藍光會給我們的眼睛帶來額外的壓力； 所以更好的方法是通過激活夜燈功能切換到更暖和的燈光。 在晚上使用藍光的另一個缺點是它告訴你的大腦現在是白天。 這會擾亂您的晝夜節律，這意味著免疫系統低下、褪黑激素流失，從而導致睡眠障礙。
在本文中，我們將解釋如何使用 Debian GUI 及其命令行（終端）激活夜燈功能。
我們已經在 Debian 10 Buster 系統上運行了本文中提到的命令和過程。
通過設置實用程序激活夜燈（基於 UI 的方法）
如果您更喜歡使用 GUI 來執行簡單的管理任務，您可以使用圖形設置實用程序。
您可以通過系統應用程序啟動器搜索（通過點擊 Super/Windows 鍵訪問它）或按如下方式訪問它來訪問設置：
單擊位於 Debian 桌面右上角的向下箭頭，然後單擊以下視圖中的設置圖標：
“設置”實用程序將在您上次打開“設置”時所在的視圖中打開。 您需要單擊 Devices 選項卡，然後單擊 Displays 選項卡，以便在 Debian 上配置夜燈。
或者，您可以通過在 Debian 應用程序啟動器搜索中輸入相關關鍵字（例如“夜燈”或“顯示”）來直接啟動此視圖，如下所示：
Displays 視圖如下所示：
點擊夜燈功能； 將出現以下夜燈對話框：
通過此對話框，您可以通過打開滑塊按鈕來啟用夜燈功能。
您還可以安排系統在日落到日出期間自動啟用此功能。 這是您的系統根據您的時區從 Internet 自動獲取的時間。 您還可以通過 Schedule 中的 Manual 選項手動設置 From 和 To 時間。 只要您配置了設置，他們就會立即採取行動。
通過終端激活夜燈（基於 CLI 的方法）
對於喜歡使用命令行進行大多數操作的終端精通者，我們有兩種解決方案來激活夜燈。 按 Super(Windows) 鍵打開終端應用程序並通過應用程序啟動器搜索它，如下所示：
您可以從終端使用以下兩個命令之一，然後夜燈將被激活：
選項1：
$ gsettings 設置 org.gnome.settings-daemon.plugins.color 夜燈啟用 true
或者，
選項 2：
$ dconf 寫入/org/gnome/settings-daemon/plugins/color/night-light-enabled true
當您使用這些命令之一啟用夜燈時，它將根據從 Internet 獲取的日出和日落時間自動安排激活。
為了關閉夜燈，您可以使用以下兩個命令之一：
選項1：
$ gsettings 設置 org.gnome.settings-daemon.plugins.color 夜燈啟用假
或者，
選項 2：
$ dconf 寫入/org/gnome/settings-daemon/plugins/color/night-light-enabled false
現在您有兩個選擇，通過它們您可以在夜間輕鬆保護眼睛； 通過 Debian 設置實用程序或通過命令行啟用夜燈。
