您的屏幕燈通常設置為藍色陰影以獲得更好的觀看效果。 然而，在夜間，這種藍光會給我們的眼睛帶來額外的壓力； 所以更好的選擇是通過激活夜燈功能切換到更暖和的燈光。 在晚上使用藍光的另一個缺點是它告訴你的大腦現在是白天。 這會擾亂您的晝夜節律，這意味著免疫系統低下、褪黑激素流失，從而導致睡眠障礙。
在本文中，我們將解釋如何使用 Ubuntu GUI 和命令行（終端）激活夜燈功能。
我們已經在 Ubuntu 18.04 LTS 系統上運行了本文中提到的命令和過程。
通過設置實用程序激活夜燈（基於 UI 的方法）
如果您更喜歡使用 GUI 來執行簡單的管理任務，您可以使用圖形設置實用程序。
您可以通過系統 Dash 或通過如下方式訪問設置：
單擊位於 Ubuntu 桌面右上角的向下箭頭，然後單擊以下視圖中的設置圖標：
默認情況下，設置實用程序在 Wi-Fi 選項卡中打開。 您需要單擊設備選項卡，然後單擊顯示選項卡，以便在您的 Ubuntu 上配置夜燈。
或者，您可以通過在 Ubuntu 應用程序啟動器搜索中輸入相關關鍵字（例如“夜燈”或“顯示”）直接啟動此視圖，如下所示：
Displays 視圖如下所示：
點擊夜燈功能； 將出現以下夜燈對話框：
通過此對話框，您可以通過打開滑塊按鈕來啟用夜燈功能。
您還可以安排系統在日落到日出期間自動啟用此功能。 這是您的系統根據您的時區從 Internet 自動獲取的時間。 您還可以通過 Schedule 中的 Manual 選項手動設置 From 和 To 時間。 只要您配置了設置，他們就會立即採取行動。
通過終端激活夜燈（基於 CLI 的方法）
對於喜歡使用命令行進行大多數操作的終端精通者，我們有兩種解決方案來激活夜燈。 您可以從終端使用以下兩個命令之一，然後夜燈將被激活：
選項1：
$ gsettings set org.gnome.settings-daemon.plugins.color night-light-enabled true
或者，
選項 2：
$ dconf write /org/gnome/settings-daemon/plugins/color/night-light-enabled true
當您使用這些命令之一啟用夜燈時，它將根據從 Internet 獲取的日出和日落時間自動安排激活。
為了關閉夜燈，您可以使用以下兩個命令之一：
選項1：
$ gsettings set org.gnome.settings-daemon.plugins.color night-light-enabled false
或者，
選項 2：
$ dconf write /org/gnome/settings-daemon/plugins/color/night-light-enabled false
現在您有兩個選擇，通過它們您可以在夜間輕鬆保護眼睛； 通過 Ubuntu 設置實用程序或通過命令行啟用夜燈。
