在您的家中或车内，您一天的大部分时间都在其中度过。空气中每天可能含有多达 68,000 个塑料颗粒。由法国研究小组提出这一事实彻底改变了我们看待“安全”空间的方式。
本文通俗易懂地解释了潜伏在室内的微塑料的现实、它们对健康的影响以及我们可以采取的措施。
内容
室内吸入塑料的现实：每天 68,000 次电击
令人震惊的研究结果表明，我们可能会在日常生活中无意识地吸入大量塑料颗粒，例如我们的房屋和汽车。
法国图卢兹大学的研究人员称，您家中或汽车中的空气每天可能含有多达 68,000 个微塑料颗粒。
这项研究使用高精度拉曼光谱来详细分析空气中的微小颗粒。研究人员能够检测到传统研究中经常被忽视的1-10微米尺寸范围内的塑料颗粒，并发现这些颗粒大多数是10微米或更小的极小颗粒。
值得注意的是，与海洋塑料不同，这些细颗粒是由家用地毯、窗帘、家具和汽车内饰等日常产品产生的。换句话说，我们认为“安全、清洁”的室内空气实际上可能是健康风险的来源。
这样的研究结果从根本上重新考虑了我们对空气环境的理解。毫无疑问，室内微塑料作为不同于花粉和PM2.5的新风险，将成为未来的热门话题。
什么是微塑料？对人体的影响和吸入风险
“微塑料”是指直径小于5毫米的非常小的塑料颗粒。这不仅包括一开始的小物品，还包括那些由塑料袋、衣服、家居用品等产生的物品，这些物品会随着时间的推移而变质并分解成碎片，散布到空气或水中。
此前的主要报道都是关于海洋污染和对鱼类的影响，但这项研究表明，吸入后对人体有直接影响。我们大部分时间都在室内度过，空气中漂浮的大量微塑料的健康风险不容忽视。
尤其成问题的是，这些颗粒非常小，可以穿过鼻子和喉咙，深入肺部。此前一直被认为可以通过空气净化器和通风来预防的污染源实际上并未受到影响，这一事实给消费者敲响了警钟。
不到头发丝的七分之一：颗粒大小和进入肺部的途径
这项研究中检测到的大多数微塑料的尺寸都小于 10 微米。这还不到人类头发厚度（约 70 微米）的七分之一。这个级别的细颗粒被称为“可吸入颗粒”，当您呼吸它们时，它们很可能会深入肺部。
颗粒物一旦进入肺部，就很难通过咳嗽或打喷嚏排出，并且可以在体内停留很长时间。也有人指出，如果颗粒穿过细胞膜进入血液，可能会影响全身器官。
尽管这些风险尚未完全阐明，但毫无疑问，“颗粒太小”才是问题的本质。
荷尔蒙紊乱、不孕不育、癌症……令人担忧的健康风险
微塑料不仅以异物形式存在，还含有各种有害化学物质，这是一个严重的问题。
典型的例子包括内分泌干扰物，例如双酚 A (BPA) 和邻苯二甲酸盐。众所周知，这些物质即使是微量也会影响体内的荷尔蒙平衡，并且也有报道称存在生殖功能下降和发育障碍的风险。
此外，持续吸入会导致肺部炎症和慢性支气管刺激，从而导致呼吸道疾病。人们还担心它对心血管系统和免疫系统的负面影响，预计未来研究将进一步研究其与癌症和神经系统疾病的关系。
虽然目前还没有阐明所有的因果关系，但“我们每天在不知不觉中继续吸烟”这一事实可以说是最大的风险。
为什么你的家或车内是“污染源”？
我们倾向于认为“室内空气”比室外空气更安全。然而，这项研究表明，这种看法并不一定正确。
事实上，人类一天大约90%的时间都在室内度过，室内空气的质量直接关系到我们的健康，因为我们每天都呼吸着室内空气。
由于日常使用和老化，我们家里和汽车中的许多产品都会散发出看不见的塑料颗粒。这些物质往往保留在通风和扩散比室外更困难的封闭环境中，导致持续高浓度。
一个特殊的问题是，看似干净舒适的环境实际上是污染物的来源。这种认识上的差距可以说是掩盖微塑料问题严重性的一个因素。
家中释放的塑料颗粒的真实性质
我们家里有许多产品含有塑料。地毯、窗帘、壁纸、合成服装、家具油漆、塑料制品本身……当这些受到紫外线、热量、摩擦等影响时，细小的颗粒就会释放到空气中。
例如，仅仅吸尘或打开和关闭窗帘就会产生看不见的磨损并扬起颗粒。另外，在冬季，当室温因供暖设备的热量而升高时，或者在阳光照射的窗户附近，材料的分解往往会加速。
这些颗粒重量很轻，往往会长时间漂浮在空气中，因此它们在室内停留的时间越长，自然被吸入的就越多。
车内特别危险吗？封闭空间和材料的问题
研究发现，汽车中的微塑料浓度高于家中。研究人员检测到车内空气中的颗粒含量特别高，表明这是一个意想不到的风险区域。
汽车内饰大多由塑料和合成材料制成，例如仪表板、座椅织物、顶棚材料和脚垫。它们会因日常使用、骑行时的摩擦、阳光直射和发动机热量而恶化，并散发颗粒。
此外，尽管汽车内部是一个狭窄且密封的空间，但其结构不允许外部空气充分吸入或空气流通。特别是，您在封闭环境中呆的时间越长，例如长时间驾驶或上下班时在车里等待，您吸入的空气就越多。
车内空气是日常生活中经常被忽视的东西。事实上，这可能是您最应该小心的微塑料热点。
对日本居住环境的影响和未来的挑战
尽管这项研究是在法国进行的，但结果对日本的住房环境具有重大影响。日本的许多房屋具有高气密性和高隔热性的特点，这往往会限制空气流通。
虽然这在能源效率方面是一个优势，但它也可能在捕获微塑料等空气颗粒物方面带来新的风险。
此外，许多人使用私家车进行通勤和日常交通，长时间在车内度过是很常见的。在此背景下，可以说日本民众接触微塑料的机会绝不小。
我们如何处理这个问题，关系到家居建筑的设计理念、家电的状态，甚至关系到我们每个人的生活习惯。未来，可能会有更多情况需要改变对空气质量的认识。
选择空气净化器和建筑材料时需要改变视角
传统的空气净化器旨在预防花粉、PM2.5 和病毒。然而，当小于 10 μm 的微塑料成为像本例这样的问题时，人们就会对它们的收集性能和过滤器去除颗粒的能力提出新的问题。
即使使用 HEPA 过滤器等高性能空气净化器，由于颗粒尺寸和通风性能之间的平衡，完全去除也可能很困难。未来，预计明确符合此类细颗粒要求的产品数量将会增加。
在为您的房屋选择建筑材料和室内材料时，您还需要小心。例如，从设计阶段开始减少颗粒的产生，例如避免使用合成纤维制成的地毯和壁纸，减少使用容易变质的塑料材料等，未来将变得很重要。
重新定义“安全空间”并改变意识
到目前为止，我们一直生活在“房子内部=安全空间”的假设之上。然而，现在这个假设正在动摇，我们需要的是准确的信息以及基于该信息的决策。
尽管立即消除所有塑料制品并不现实，但了解潜在风险并做出微小改变是可以的。例如定期通风、检查织物产品是否变质以及检查车内放置的小物品。
可以说，我们已经进入了一个要求企业在设计产品和选择材料时考虑吸入风险的时代。保障航空安全不仅仅是追求舒适，而正在成为保障我们健康的根本行动。
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