启动快是电脑启动慢的原因吗？解释启用和禁用的最佳设置

您是否因为电脑启动缓慢而感到压力？事实上，Windows 11快速启动功能可能是原因。只需正确更改此设置，即可缩短启动时间并防止出现问题。

本文通俗易懂地解释了启用和禁用快速启动之间的区别、如何设置以及注意事项。选择适合您的 PC 环境的最佳设置，以确保顺利启动。

启动快是电脑启动慢的原因吗？

什么是快速启动？机制和目的的简单解释

• 快速启动是一项电源管理功能，可加快 Windows 启动速度。
• 一种在关机时保存一些系统信息以加速下次启动的机制。
• 该行为介于休眠和正常关闭之间。

快速启动是 Windows 11 电源设置中的一项功能，可让您的计算机更快启动。

正常关机会擦除所有内存内容，但快速启动会将内核（系统的核心部分）和驱动程序信息保存为休眠文件。

通过在下次启动时加载此内容，您可以在比从头开始启动更短的时间内启动。

此功能是 Windows 8 及更高版本中的标准功能，并且默认情况下自动启用。这对于配备HDD的PC尤其有效，启动时间可能会减少30%到50%。

但由于系统并未完全关闭，因此可能会出现与外部设备或更新程序的兼容性问题。了解这些特性并选择启用或禁用它们非常重要。

为什么启用快速启动可以加快启动速度？

• 由于预先保存了系统信息，因此可以省略引导过程。
• 缩短从开机到显示桌面的时间。
• 这种效果在配备 HDD 的 PC 上尤其明显。

启用快速启动后，关闭时，Windows 将终止用户会话并将内核信息写入名为 hiberfil.sys 的文件。

通过在下次启动时加载该文件，可以跳过正常启动过程中的“系统初始化”和“驱动加载”，从而实现更快的启动速度。

这种预保存机制非常有效，特别是在使用HDD的PC上，加载速度是一个瓶颈。另一方面，在 SSD 环境中，加载本身就很快，因此在某些情况下效果可能很小。

为了最大限度地发挥快速启动的优势，保持 Windows 更新最新并减少不必要的常驻软件也很重要。

最好禁用它的情况（示例取决于问题或环境）

• 在双引导环境中使用其他操作系统（例如 Linux）时。
• 当始终连接外部 HDD 或 USB 存储器时。
• 如果您遇到驱动程序更新或 Windows 更新未反映的问题。

虽然快速启动很有用，但它并非在所有环境下都能可靠地工作。特别是在使用多个操作系统的双引导配置中，存在休眠期间保存的驱动器信息可能与其他操作系统冲突的风险，从而导致文件系统损坏。

此外，如果您在连接外部 HDD 或 USB 设备的情况下执行快速启动，则可能会出现重新启动后无法识别或无法访问等问题。

此外，由于关闭未完成，驱动程序更新和 Windows 更新可能无法应用。在这种情况下，暂时禁用快速启动并执行完全关闭将成功完成更新。

了解这些风险并根据您的使用环境决定是否启用或禁用它们非常重要。

如何启用/禁用快速启动 (Windows 11)

设置前的检查要点

• 快速启动设置必须以管理员权限进行操作。
• 某些设备可能会覆盖制造商自己的电源管理设置。
• 更改设置后，除非重新启动，否则不会生效。

在切换到快速启动之前，需要记住一些事项。首先，这个设置与Windows电源管理有关，所以一定要使用管理员帐户登录才能操作。对于标准用户权限，该按钮可能呈灰色且无法更改。

此外，制造商的电脑可能启用了自己的省电功能，这可能会影响快速启动行为。特别是对于笔记本电脑，还可能涉及 BIOS 和 UEFI 设置，因此最好也查看官方支持信息。

最后，更改设置后，新设置只有在重新启动后才会反映出来。请注意，如果您忘记重新启动，您可能无法获得所需的结果。

启用快速启动的步骤 (Windows 11)

1. 单击屏幕左下角的“开始”按钮，然后打开“设置”。
2. 选择“系统”→“电源和电池”。
3. 单击“其他电源设置”打开传统的控制面板屏幕。
4. 单击左侧菜单中的“选择电源按钮的功能”。
5. 单击“更改当前不可用的设置”。
6. 勾选“启用快速启动（推荐）”，然后单击“保存更改”。

您可以按照上述步骤启用设置。它可能已默认启用，但我们建议您手动检查。启用它会缩短从关机到下次启动的时间，并显着提高启动速度，尤其是在使用硬盘的电脑上。

但是，如果您经常更新驱动程序或使用外部设备，请务必在启用设置之前检查以下几点。如有必要，系统会要求您决定是否暂时禁用它。

禁用快速启动的步骤 (Windows 11)

1. 从开始菜单打开“设置”→“系统”→“电源和电池”。
2. 单击“其他电源设置”。
3. 单击左侧菜单中的“选择电源按钮的功能”。
4. 单击“更改当前不可用的设置”。
5. 取消选中“打开快速启动（推荐）”。
6. 单击“保存更改”并重新启动。

禁用它将确保系统在关机时完全关闭，从而允许正确反映外部设备和操作系统更新。禁用它是一种有效的措施，特别是在无法识别外部硬盘或在双引导环境中出现问题的情况下。

即使在临时排除故障时，禁用快速启动并执行完全关闭也可以更轻松地隔离问题。

如何检查设置是否已反映

• 更改设置后，请在电源选项屏幕上重新确认检查状态。
• 您可以在命令提示符下检查当前设置。

要检查设置是否正确反映，请再次打开“选择电源按钮的功能”屏幕，并检查是否选中“打开快速启动（推荐）”。如果亮起，则有效；如果关闭，则无效。

如果您想更加确定，请以管理员身份运行命令提示符并输入以下命令：

电源配置/a

当您运行此命令时，将显示可用睡眠状态的列表，如果显示“快速启动已启用”，则说明您的设置已应用。更改设置后，请务必重新启动计算机并确保其按预期工作。

使用快速启动的优点和缺点

优点：启动时间更短，增加便利性

• 从开机到显示桌面的时间可以大大缩短。
• 在配备HDD的PC上效果尤其大，很容易感觉它们“更快”。
• 这提高了频繁启动和关闭 Windows 的用户的时间效率。

启用快速启动的最大好处是减少启动时间。由于关机时保存了部分系统状态，下次启动时无需从头启动，启动时间可缩短近一半。

这种效果在配备 HDD 的 PC 上尤其明显，您无需将其替换为 SSD，即可获得一定程度的加速。

它还缩短了启动过程，使频繁重新启动或重新启动的用户的日常操作更加顺畅。另一个好处是，它极大地提高了短时间重复使用它的人们的便利性，例如外出或在办公室时。

此外，Windows官网还指出“建议将快速启动作为标准设置”。对于大多数普通用户来说，除非有特殊问题，否则最好将其保持启用状态。

缺点：更新/驱动程序申请有延迟和麻烦

• 由于未执行完全关闭，因此可能无法反映 Windows 更新和驱动程序更新。
• 无法识别外部 HDD 或 USB 设备可能会出现问题。
• 在使用多个操作系统的环境中（例如双启动），这可能会导致文件损坏。

另一方面，您应该注意快速启动的一些缺点。由于系统保存时就像处于休眠模式一样，因此电源并未完全关闭，更新过程可能无法正确应用。

特别是，这可能会导致驱动程序和Windows更新中途被搁置，甚至重新启动后更新也没有反映等问题。

此外，还有报告称，如果计算机在连接​​了外部 HDD 或 USB 存储器的情况下关闭，则下次启动计算机时将无法识别或无法访问这些设备。出现这种现象是因为休眠缓存信息与设备实际状态不一致。

此外，如果您在双启动环境中使用其他操作系统（例如Linux），保存的驱动器信息可能会与其他操作系统冲突，导致文件损坏。从这些角度来看，在经常出现问题的环境中禁用它会更安全。

总而言之，虽然快速启动是一个有用的功能，但它可能不适合经常使用更新或外部设备的用户。选择设置时，考虑您的环境和风险非常重要。

安全使用快速启动的提示和确定设置的标准

谁应该启用和谁应该禁用之间的差异

• 谁应该启用它：使用带有 HDD 的 PC 并且不使用外部设备或多个操作系统的用户。
• 谁应该禁用：经常使用外接硬盘和USB设备的人、双启动环境的用户。
• 不关心的人：如果你有一台配备SSD的PC，体验上几乎没有区别。

是否使用快速启动的最佳决定取决于使用环境。一般来说，它对于配备硬盘的台式机和笔记本电脑最有效，建议不经常使用外部设备的人使用。

启动速度明显加快，从而提高运营效率并缩短启动时间。

另一方面，经常使用外部硬盘和USB存储器的人应该小心。由于关机时设备信息没有正确重置，可能会出现设备下次启动时无法识别等问题。

此外，在与 Linux 等其他操作系统一起使用的双引导环境中，可能会丢失与休眠数据的一致性，从而可能导致驱动器损坏。

配备SSD的PC启动速度很快，因此即使启用快速启动，体验也几乎没有差异。因此，出于稳定性考虑，禁用它是一个不错的选择。

切换设置时的注意事项（重启、外部设备等）

• 更改设置后，请务必重新启动计算机以使设置生效。
• 更改设置或启动时暂时断开外部设备的连接。
• 应用驱动程序或更新程序后，立即暂时禁用它并执行完全关闭。

切换到快速启动时，为了安全操作，请务必牢记几点。首先，单纯改变设置是不会生效的；启用/禁用只有在重新启动后才会生效。如果您忘记重新启动，您可能会遇到意外行为，因此请务必检查这一点。

接下来，在更改设置或首次启动时，可以安全地暂时删除外部 HDD 和 USB 存储器等外围设备。这是为了防止再次上电时设备无法重新识别，无法读取数据。

此外，在更新驱动程序或更新 Windows 后，建议立即暂时禁用快速启动并执行完全关闭。这可确保正确应用更新并避免重新启动后出现故障。

为了维持稳定运行，定期进行完全关闭也是有效的。

检查启动是否仍然缓慢的要点

组织启动应用程序

• 自动启动的不必要的应用程序可能会导致启动时间更长。
• 检查任务管理器中的“启动”选项卡并禁用不必要的应用程序。
• 请小心不要禁用重要的安全软件或驱动程序。

如果即使在启用快速启动后您的电脑启动速度仍然缓慢，则可能是启动应用程序造成的。如果注册了许多应用程序自动启动，则登录后的处理将会很密集，从而导致使用桌面需要时间。

打开任务管理器，检查启动选项卡中是否有不必要的应用程序，并禁用不经常使用的应用程序。

但请小心，意外禁用与安全软件或设备驱动程序相关的项目可能会导致运行不稳定或安全风险。如果您不确定是否禁用它，请搜索应用程序名称并在执行此操作之前进行检查。

Windows 更新和驱动程序更新

• 通过应用最新的更新程序，可以改善电源管理功能的问题。
• 旧驱动程序可能会减慢启动过程。
• 除了 Windows 更新之外，还可以从设备管理器和制造商的官方网站检查最新的驱动程序。

定期应用 Windows 更新可以优化您的系统并修复错误，从而缩短启动时间。特别是，快速启动功能与 Windows 电源管理密切相关，过时的驱动程序或缺少更新也可能导致延迟。

通过从制造商的官方网站获取最新版本来更新与硬件控制相关的驱动程序（例如图形驱动程序和芯片组驱动程序）也很有效。在某些情况下，更新驱动程序可以解决启动时黑屏或加载时间过长的问题。

更改设置后记得重启

• 除非重新启动计算机，否则快速启动设置将无法正确生效。
• 重新启动也会重置缓存和临时文件，从而稳定运行。
• 如果重新启动无法解决问题，请执行完全关闭。

切换到快速启动后务必重新启动计算机，这一点很重要。重新启动可确保更改正确反映在系统上，并重置旧的缓存信息。特别是，如果您感觉更改设置后立即没有效果，通常是因为您忘记重新启动计算机。

如果重启后没有改善，还可以通过按住Shift键并选择“关机”来执行完全关机。此操作将导致 Windows 完全删除休眠数据并在下次启动时以全新状态启动计算机。

这通常可以解决问题，因此作为最后的手段值得尝试。

如果仍然没有改善，则问题可能是由于硬盘损坏或系统文件损坏造成的，因此最好使用存储健康检查工具（例如CrystalDiskInfo）来验证问题。

快速启动常见问题

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